Quer ter um corpo igual ao da Cristina Ferreira? Eis a sua dieta secreta

Cristina Ferreira, conhecida apresentadora de televisão.

Cristina Ferreira, a apresentadora mais influente de Portugal, não só é conhecida pelo seu sucesso profissional, mas também pela forma como mantém a sua figura invejável. Recentemente, revelou a sua dieta rigorosa, que inclui 15 horas de jejum diárias! Durante uma conversa no programa “Dois às 10”, Cristina abordou a sua rotina alimentar, que é especialmente importante, dado o ritmo intenso de trabalho que a aguarda com a nova temporada da “Casa dos Segredos”.

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Segundo Cristina, a sua dieta é meticulosamente planeada. De manhã, o seu pequeno-almoço inclui pão de centeio com fiambre de frango ou peru, um ovo mexido, queijo de cabra e fruta. Não há lanches durante a manhã, e a sua próxima refeição acontece apenas depois das 13 horas, composta por carne ou peixe grelhado com arroz e salada. Às vezes, permite-se o luxo de comer batatas fritas ou uma sobremesa leve.

Mas o que realmente surpreende é a última refeição do dia, entre as 18 e as 19 horas, que inclui ovos e fruta ou frango grelhado sem gordura. Depois disso, Cristina não come mais nada até à manhã do dia seguinte, completando assim 15 horas de jejum.

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Cristina também revelou que, apesar da disciplina, permite-se um dia por semana para cometer alguns “pecados alimentares”, fugindo da dieta. Este regime tem sido fundamental para que a apresentadora mantenha a sua forma e energia, especialmente numa fase em que os desafios profissionais estão ao rubro.

Bruno de Carvalho Critica Flávio Furtado e ‘Pipoca Mais Doce’: “Não Tiveram Cuidado Nenhum”

Bruno de Carvalho, antigo presidente do Sporting.

Bruno de Carvalho voltou a falar sobre a sua polémica expulsão do “Big Brother Famosos”, desta vez aproveitando uma conversa no programa “TVI Extra” para lançar farpas a Flávio Furtado e à comentadora ‘Pipoca Mais Doce’. O ex-presidente do Sporting, que agora integra o painel de comentadores do programa, lembrou o impacto emocional que a sua saída do reality show teve sobre ele.

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Bruno começou por criticar o papel dos comentadores de reality shows, afirmando que muitos não acompanham o programa 24 horas por dia, o que os leva a fazer críticas sem conhecerem o contexto completo. “O papel do comentador deveria ser ver o programa 24 sobre 24 horas”, afirmou.

O ex-concorrente também relembrou as críticas que recebeu de Flávio Furtado e ‘Pipoca Mais Doce’ quando foi expulso do “Big Brother”. “Acho que vocês não tiveram cuidado nenhum, não perceberam que estava ali um ser humano completamente arrasado”, desabafou Bruno, explicando que as palavras duras dos comentadores o afetaram profundamente, ao ponto de considerar medidas drásticas.

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Flávio Furtado tentou justificar a postura dos comentadores, explicando que, num reality show, a intensidade do jogo muitas vezes sobrepõe-se à empatia pelo concorrente. No entanto, Bruno reforçou que os comentadores devem ter mais sensibilidade, já que estão a lidar com pessoas reais.

Bruno de Carvalho responde a Júlia Pinheiro após entrevista de Liliana Almeida

Bruno de Carvalho ao lado de Liliana Almeida, quando eram casados.

Bruno de Carvalho voltou a estar no centro das atenções após a sua ex-mulher, Liliana Almeida, ter falado sobre o fim do casamento no programa “Júlia”, da SIC. Durante a entrevista, Liliana abordou a separação e as mudanças que a sua vida sofreu, o que levou Júlia Pinheiro a expressar a sua opinião sobre a relação entre a cantora e o ex-presidente do Sporting.

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No entanto, Bruno de Carvalho não deixou a conversa passar em branco. Nas suas redes sociais, o DJ reagiu às declarações de Liliana e de Júlia, começando por esclarecer que, desde que pediu o divórcio em junho, combinou com Liliana que nenhum dos dois falaria sobre o assunto publicamente. “Prometi a mim mesmo e combinámos que não falaríamos sobre o assunto”, escreveu.

Bruno também deixou uma indireta a Júlia Pinheiro, insinuando que a apresentadora tentou prever o futuro da sua relação. “Aos jornalistas que tentam saber algo, peçam aos seus colegas que ontem tentaram demonstrar ter poderes de médium e cartomante”, ironizou. Apesar de não querer prolongar o tema, Bruno de Carvalho fez questão de mostrar que mantém respeito por Liliana, desejando-lhe “tudo o que merece”.

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Com esta resposta, Bruno deixou claro que pretende manter-se discreto quanto ao divórcio, mas não hesita em intervir quando sente que a sua vida pessoal está a ser exposta de forma indevida.

Júlia Pinheiro comenta relacionamento entre Liliana Almeida e Bruno de Carvalho

Júlia Pinheiro, apresentadora.

No programa “Júlia”, transmitido na tarde de 9 de setembro, Liliana Almeida esteve à conversa com Júlia Pinheiro para falar sobre a sua vida após o fim do casamento com Bruno de Carvalho. Durante a entrevista, Liliana revelou detalhes sobre o seu estado emocional e como a separação a fez crescer como pessoa. A cantora confessou que, durante o casamento, sentia-se perdida e incapaz de distinguir as suas próprias emoções.

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Foi nesse momento que Júlia Pinheiro partilhou a sua opinião sobre a relação entre Liliana e Bruno de Carvalho, classificando-a como “desequilibrada”. A apresentadora, que acompanhou de perto o casal durante o “Big Brother Famosos”, afirmou que as personalidades dos dois eram demasiado diferentes para que a relação pudesse funcionar a longo prazo.

“Você, com a sua serenidade e meiguice, e ele, com aquela energia vulcânica… Era impossível que não houvesse problemas”, comentou Júlia. A apresentadora revelou ainda que, sempre que via Liliana ao lado de Bruno, sentia que algo não estava bem e acreditava que a cantora voltaria a estar “sozinha e mais serena”.

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As declarações de Júlia sobre o casal foram bem recebidas por Liliana, que agradeceu a empatia da apresentadora e admitiu que, de facto, a relação com Bruno foi marcada por muitos altos e baixos.

Liliana Almeida quebra o silêncio sobre o divórcio com Bruno de Carvalho

Bruno de Carvalho ao lado da ex-mulher Liliana Almeida.

Liliana Almeida, que se divorciou de Bruno de Carvalho há cerca de três meses, esteve no programa “Júlia” para falar sobre esta nova fase da sua vida. Durante a conversa, Júlia Pinheiro perguntou à cantora se o processo de separação foi doloroso ou tranquilo. Liliana, visivelmente mais serena, respondeu com sinceridade: “Acho que sempre que nos separamos de algo ou de alguém, há sempre dor, mas agora tudo é tranquilo”.

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Liliana explicou que, apesar da dor inicial, aceitou o fim do relacionamento como parte do seu crescimento pessoal. A cantora, que voltou a viver no Algarve, em casa dos pais, revelou que este regresso às origens a ajudou a encontrar a paz interior. “Albufeira tem um significado muito especial para mim, foi onde cresci, e faz-me todo o sentido voltar para lá”, afirmou Liliana, rejeitando a ideia de que voltar para casa dos pais fosse um sinal de derrota.

Sobre o casamento com Bruno, Liliana disse que aprendeu muito com a experiência e que, apesar de todas as dificuldades, sente-se grata pelo que viveu. “Tinha que ser assim, e hoje aceito tudo com muita gratidão”, concluiu.

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Peixeirada na TVI entre Bernardina e Cinha Jardim: ‘Se não gosta, problema seu’

Bernardina Brito, concorrente de reality shows, e Cinha Jardim, comentadora de reality shows.

O “Dilema” pode ter terminado, mas as discussões em torno do programa continuam! Na mais recente emissão do “TVI Extra”, transmitida de madrugada, Bernardina Brito e Cinha Jardim protagonizaram um confronto tenso. O clima aqueceu durante uma conversa por Skype entre Bernardina e a comentadora, com Flávio Furtado a tentar apaziguar os ânimos.

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Tudo começou quando Cinha afirmou que, apesar de inicialmente gostar de Bernardina no início do “Dilema”, a sua linguagem e alguns comportamentos deixaram-na “triste”. A comentadora explicou que os palavrões e certos gestos de Bernardina a desiludiram, algo que não agradou à ex-concorrente, que não tardou em responder.

“É pena que tenha ficado triste comigo e não com os outros concorrentes”, retorquiu Bernardina, dando início a uma troca de palavras. Cinha, por sua vez, foi direta: “Não gostei de muitas coisas que ouvi e vi da tua parte”. Bernardina, sem se deixar intimidar, devolveu a crítica, insinuando que Cinha teria “voltado atrás” no programa para rever os momentos polémicos.

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Flávio Furtado, o mediador do programa, interveio várias vezes para tentar manter a conversa sob controlo, mas o desentendimento entre as duas figuras não foi fácil de apaziguar. “Se não gosta de mim, isso já é um problema seu”, atirou Bernardina. Cinha Jardim não ficou calada e terminou o debate com um sarcástico: “E é pena haver concorrentes como tu”.

Veja os melhores momentos no vídeo abaixo.

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Rainha Sofia Toma Decisão Drástica: Não Quer Ser Enterrada ao Lado de Juan Carlos

Rainha Sofia de Espanha.

Aos 85 anos, a rainha emérita de Espanha, Sofia, tomou uma decisão que está a chocar a família real espanhola. Apesar de estar casada com o rei Juan Carlos há mais de 60 anos, a relação entre ambos há muito que deixou de ser uma verdadeira união. Agora, a mãe de Felipe VI decidiu que nem na morte quer permanecer ao lado do marido, que vive exilado nos Emirados Árabes Unidos, devido aos escândalos financeiros e amorosos que marcaram os últimos anos da sua vida.

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Sofia, que sempre manteve uma postura discreta e digna, mesmo perante as traições constantes do marido, fez questão de anunciar as suas últimas vontades aos filhos: quer ser cremada e que as suas cinzas sejam espalhadas no Mar Egeu, na Grécia, o seu país natal. A rainha emérita rejeita a tradição de ser enterrada no Escorial, o local onde os membros da família real espanhola são sepultados, e recusa ter qualquer ligação física com Juan Carlos após a sua morte.

Esta decisão causou desconforto na família real, especialmente em Felipe VI, que, embora mantenha uma relação próxima com a mãe, vê esta decisão como uma rutura definitiva com a história da monarquia espanhola. Para Sofia, no entanto, esta é uma forma de finalmente se libertar do peso de um casamento que há muito deixou de existir.

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Além disso, Sofia também deixou claro que não quer um funeral de Estado, pedindo uma cerimónia simples e discreta, algo que contrasta com a grandiosidade esperada para os monarcas espanhóis. A decisão da rainha emérita é vista por muitos como um último gesto de dignidade e independência face a um casamento que, durante décadas, foi apenas de fachada.

São José Lapa Critica Cláudio Ramos: “Esqueceu-se de Tomar a Medicação”

Atriz São José Lapa e o apresentador Cláudio Ramos.

São José Lapa, uma das atrizes mais respeitadas do panorama artístico português, não teve papas na língua ao comentar a prestação de Cláudio Ramos no programa “Dois às 10”, da TVI. A atriz, conhecida pela sua frontalidade, usou a sua conta no Facebook para criticar o comportamento do apresentador durante o programa matutino, insinuando que Cláudio Ramos estava descontrolado.

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“Hoje o apresentador das manhãs da TVI esqueceu-se de tomar a medicação”, escreveu São José Lapa, de forma sarcástica, referindo-se ao comportamento enérgico e exagerado de Cláudio no programa. A atriz continuou a sua crítica, explicando que o apresentador “dava ordens para os câmaras o apanharem”, mostrando-se surpresa com a forma como Cláudio tentava controlar o ritmo do programa.

As críticas de São José Lapa rapidamente chamaram a atenção nas redes sociais, com muitos dos seus seguidores a concordarem com a opinião da atriz. No entanto, também houve quem defendesse Cláudio Ramos, destacando o seu estilo irreverente e energético, que já se tornou a sua marca registada.

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Esta não é a primeira vez que Cláudio Ramos é alvo de críticas pelo seu estilo de apresentação. Desde que assumiu o comando do “Big Brother” e, mais recentemente, do “Dois às 10”, o apresentador tem dividido opiniões, com alguns aplaudindo a sua autenticidade e outros a considerarem o seu comportamento demasiado exagerado para o horário da manhã.

Cláudia Nayara pedida em casamento pelo ex-namorado: “A Nossa Filha Está no Céu a Proteger-nos”

Cláudia Nayara e o namorado Bruno Andrade.

Cláudia Nayara, conhecida pela sua carreira como cantora e pela participação em reality shows, surpreendeu os seus seguidores ao anunciar que foi pedida em casamento pelo seu ex-namorado, Bruno Andrade, de quem estava separada há quatro anos. A cantora, que perdeu a filha Samantha aos oito meses de gestação, partilhou a novidade nas suas redes sociais com uma mensagem emocionante, na qual recorda a dor da perda, mas também celebra o reencontro com o amor.

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Num vídeo publicado no Instagram, Cláudia mostrou imagens do momento em que foi surpreendida com o pedido de casamento, revelando que, apesar dos altos e baixos dos últimos anos, ela e Bruno decidiram dar uma nova oportunidade ao amor. “Eu disse SIM”, escreveu Cláudia, descrevendo a emoção do momento.

“Durante 4 anos estivemos separados, eu segui a minha vida, e tu seguiste a tua. Mas tudo tem um propósito. Homem como tu não há!”, escreveu Cláudia, dirigindo-se ao noivo. A cantora também mencionou a filha que perderam, Samantha, afirmando que acredita que a menina está a olhar por eles lá do céu. “A nossa filha está no céu a proteger-nos”, acrescentou, prometendo ainda que irá tentar dar a Bruno outro filho.

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Os seguidores da cantora encheram as redes sociais de mensagens de apoio e felicitações, desejando ao casal muita felicidade nesta nova etapa da vida. Cláudia, que nunca escondeu as dificuldades emocionais que enfrentou nos últimos anos, mostrou-se radiante e cheia de esperança no futuro.

Helena Isabel Confirma Saída da TVI: “Fui Despachada”

Helena Isabel, antiga comentadora de reality shows da TVI.

Helena Isabel, vencedora da “Casa dos Segredos 6”, revelou recentemente que foi dispensada pela TVI, estação onde trabalhou como comentadora de reality shows nos últimos anos. A jurista, que conquistou o público com a sua participação no programa em 2016, tinha-se mantido ligada ao canal desde então, comentando diversos formatos. No entanto, esta colaboração chegou ao fim, e Helena Isabel mostrou-se desapontada, embora compreenda a decisão.

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Numa entrevista recente, Helena admitiu que a decisão de a afastarem dos comentários no “Casa dos Segredos 8” foi da própria TVI. “É uma pausa, mas não sei se volto”, confessou, acrescentando que, embora estivesse satisfeita com o seu percurso no canal, percebe que, por vezes, é necessário fazer uma pausa. “Claro que sei que valho cada cêntimo que me pagam, porque não me pagam mal. Adorei tudo o que fiz até agora”, disse a ex-comentadora, mostrando gratidão pela oportunidade de trabalhar com a estação.

Helena Isabel sempre foi uma figura polémica nos reality shows, com opiniões fortes e sem medo de enfrentar outros comentadores ou participantes. No entanto, a sua saída pode marcar o fim de uma era nos comentários aos formatos de televisão da TVI.

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Apesar do afastamento, Helena mantém-se otimista quanto ao seu futuro profissional e deixa no ar a possibilidade de regressar à televisão, caso surja um novo projeto que lhe desperte interesse.