Katia Aveiro surpreendeu os telespectadores ao revelar, no programa “Dois às 10”, como perdeu 27 quilos. Inspirada pelo irmão Cristiano Ronaldo, a empresária transformou o seu estilo de vida com dieta, exercício e muita determinação.
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“Em fevereiro, vi um vídeo meu em fato de banho e pensei: ‘Não sou esta pessoa’. Decidi que era hora de mudar”, começou por contar. Cristiano foi um grande incentivador.
“Ele disse-me para evitar atalhos e apostar numa mudança saudável. Dieta e exercício são sempre o melhor caminho.”
Katia explicou que o jejum intermitente, aliado a uma alimentação equilibrada e exercício físico regular, foram essenciais para atingir os seus objetivos. Apesar de difícil no início, o processo tornou-se mais fácil quando começou a ver resultados.
“Os primeiros meses foram complicados, mas quando percebi o impacto positivo, ganhei motivação para continuar”.
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Além dos benefícios físicos, Katia destacou as melhorias emocionais.
“Hoje sinto-me mais confiante, mais saudável e feliz. Essa transformação não foi só externa; foi também mental”.
Com o apoio da família, Katia mostrou que mudanças reais exigem esforço, mas que os resultados valem a pena. A sua história de superação foi um dos momentos altos da emissão, inspirando os telespectadores.
