Cristina Ferreira, a apresentadora mais influente de Portugal, não só é conhecida pelo seu sucesso profissional, mas também pela forma como mantém a sua figura invejável. Recentemente, revelou a sua dieta rigorosa, que inclui 15 horas de jejum diárias! Durante uma conversa no programa “Dois às 10”, Cristina abordou a sua rotina alimentar, que é especialmente importante, dado o ritmo intenso de trabalho que a aguarda com a nova temporada da “Casa dos Segredos”.
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Segundo Cristina, a sua dieta é meticulosamente planeada. De manhã, o seu pequeno-almoço inclui pão de centeio com fiambre de frango ou peru, um ovo mexido, queijo de cabra e fruta. Não há lanches durante a manhã, e a sua próxima refeição acontece apenas depois das 13 horas, composta por carne ou peixe grelhado com arroz e salada. Às vezes, permite-se o luxo de comer batatas fritas ou uma sobremesa leve.
Mas o que realmente surpreende é a última refeição do dia, entre as 18 e as 19 horas, que inclui ovos e fruta ou frango grelhado sem gordura. Depois disso, Cristina não come mais nada até à manhã do dia seguinte, completando assim 15 horas de jejum.
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Cristina também revelou que, apesar da disciplina, permite-se um dia por semana para cometer alguns “pecados alimentares”, fugindo da dieta. Este regime tem sido fundamental para que a apresentadora mantenha a sua forma e energia, especialmente numa fase em que os desafios profissionais estão ao rubro.
